Amikor a masszázs után hamar visszatér a feszülés Ismerős lehet, hogy egy kezelés után jobb, aztán pár nap múlva ugyanaz a terület újra szól. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a visszatérő feszülés tudatosabb, egymásra épülő figyelmet.
Több területen érződő feszülés Ha egyszerre jelez a nyak, váll, hát, derék vagy csípő, nem biztos, hogy elég egyetlen pontra figyelni. Ez a cikk segít felismerni, mikor lehet fontos az összefüggésekre is ránézni.
Hátfájás ülőmunka vagy állómunka után Ha a hátad nap végére rendszeresen elfárad, merevvé válik vagy több ponton feszül, az már túlmutathat egy egyszeri átmozgatáson. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a hátfájás tudatosabb figyelmet.
Fáradt, merev hát Ülőmunka, állómunka, emelés vagy rohanós napok után a hát könnyen fáradtabbnak, merevebbnek érződhet. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a hát célzott figyelmet.
Egész nap ülsz vagy állsz? Ülőmunka, állómunka vagy sok rohanás után a hátad, derekad, vállad vagy lábad is elfáradhat. Ez a cikk segít felismerni, miért érdemes időben figyelmet adni a mindennapi terhelésnek.
Prevenció Core – amikor a könnyed lazítás már kevés A Prevenció Core 5 alkalmas, alkalmanként 60 perces folyamat visszatérő feszülésekre és több területen érződő terhelésekre. Akkor lehet jó irány, ha ugyanaz a feszülés újra és újra visszatér.
Prevenció Focus – célzott figyelem egy zónára A Prevenció Focus 30 perces célzott figyelem egy választott zónára. Kapcsolódhat Flow vagy Core mellé, illetve 5 alkalmas Focus programként is kérhető.
