Fáradt kar, kéz és alkar Gépelés, kézi munka, emelés, sport vagy ismétlődő mozdulatok után a kar, a kéz és az alkar is elfáradhat. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet ez a terület célzott figyelmet.
Fejben pörgés, lecsendesedés Feladatok, üzenetek, határidők és fejben futó gondolatok után a test néha már megállna, miközben belül még minden pörög. Ez a cikk a fej–arc terület nyugodtabb, lecsendesítő figyelméről szól.
Nehéz lábak, fáradt talp Sok állás, járás, sport, hosszú műszak vagy rohanós nap után a láb és a talp is elfáradhat. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a láb–talp terület célzott figyelmet.
Kötött derék és csípő Hosszabb ülés, állás, vezetés, fizikai munka vagy sport után a derék és a csípő kötöttebbé válhat. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a derék–csípő terület célzott figyelmet.
Fáradt, merev hát Ülőmunka, állómunka, vezetés, fizikai terhelés vagy sűrű nap után a hát fáradtabbá, merevebbé válhat. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a hát célzott figyelmet.
Feszes nyak és váll Sok ülés, képernyőidő, vezetés, koncentráció vagy stresszesebb időszak után a nyak és a vállöv könnyen befeszülhet. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet ez a terület célzott figyelmet.
Egy konkrét terület feszül vagy jelez? Van egy terület, amely most külön figyelmet kér? Ez a cikk segít felismerni, mikor lehet jó irány a Prevenció FOCUS, például nyak–vállöv, hát, derék–csípő, láb–talp, fej–arc vagy kar–alkar területen.
FOCUS vagy CORE után visszatérnél a fenntartáshoz? FOCUS vagy CORE után gyakran nem újabb célzott folyamatra van szükség, hanem rendszeresebb teljes testes figyelemre. Ez a cikk segít felismerni, mikor lehet jó irány a Flow az állapotmegőrzéshez.
Prevenció Focus – célzott figyelem egy zónára A Prevenció Focus 30 perces célzott figyelem egy választott zónára. Kapcsolódhat Flow vagy Core mellé, illetve 5 alkalmas Focus programként is kérhető.
Melyik Prevenciós Masszázs program illik hozzád? Nem mindig könnyű eldönteni, melyik masszázsprogram illik hozzád. Ez a cikk segít egyszerűen átlátni, mikor lehet jó irány a Prevenciós Szombat, a Flow, a Focus, a Core vagy a Core+.
