Jó lenne egy fix pont magadnak?
Van, amikor nem újabb feladatra, hanem egy megtartható, visszatérő figyelmi pontra lenne szükséged. Ez a cikk arról szól, miért lehet fontos a rendszeres öngondoskodás a mindennapi terhelés mellett.
A SMART szemlélet a Prevenciós Masszázs működési kerete. Segít abban, hogy a kezelés ne sablonból induljon, hanem abból, hogyan érkezel, mire vágysz, mit mutat a tested, és hogyan lehet tudatosabban folytatni.