Fejben pörgés, lecsendesedés Feladatok, üzenetek, határidők és fejben futó gondolatok után a test néha már megállna, miközben belül még minden pörög. Ez a cikk a fej–arc terület nyugodtabb, lecsendesítő figyelméről szól.
Nehéz lábak, fáradt talp Sok állás, járás, sport, hosszú műszak vagy rohanós nap után a láb és a talp is elfáradhat. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a láb–talp terület célzott figyelmet.
Prevenció Focus – célzott figyelem egy zónára A Prevenció Focus 30 perces célzott figyelem egy választott zónára. Kapcsolódhat Flow vagy Core mellé, illetve 5 alkalmas Focus programként is kérhető.
