Kategóriák:

Prevenciós Masszázs Prevenciós Szombat Masszázsprogramok Felismerő történetek SMART szemlélet
Összes cikk

Kiemelt cikkek

Prevenciós Szombat
Prevenciós Szombat – könnyű első lépés a megelőzés felé

Prevenciós Szombat

A Prevenciós Szombat egy 40 perces, fix 6 990 Ft-os belépő alkalom azoknak, akik szeretnének időben figyelmet adni maguknak, és könnyen elindulnának a Prevenciós Masszázs szemlélete felé.

Masszázsprogramok
Melyik Prevenciós Masszázs program illik hozzád?

Melyik Prevenciós Masszázs program illik hozzád?

Nem mindig könnyű eldönteni, melyik masszázsprogram illik hozzád. Ez a cikk segít egyszerűen átlátni, mikor lehet jó irány a Prevenciós Szombat, a Flow, a Focus, a Core vagy a Core+.

SMART szemlélet
SMART szemlélet a Prevenciós Masszázsnál – így lesz a figyelemből vendégút

SMART szemlélet a Prevenciós Masszázsnál – így lesz a figyelemből vendégút

A SMART szemlélet a Prevenciós Masszázs működési kerete. Segít abban, hogy a kezelés ne sablonból induljon, hanem abból, hogyan érkezel, mire vágysz, mit jelez a tested, és hogyan lehet tudatosabban folytatni.

Összes cikk

Felismerő történetek
Viki története – amikor elfáradsz, de a teendők nem hagynak pihenni

Viki története – amikor elfáradsz, de a teendők nem hagynak pihenni

Viki története sokaknak ismerős lehet: munka, család, szervezés, fejben futó listák, és az érzés, hogy jó lenne pihenni, de mindig van még valami. Ez a történet arról szól, miért fontos időben figyelni magadra.

Felismerő történetek
Péter története – amikor a test sokáig bírja a terhelést

Péter története – amikor a test sokáig bírja a terhelést

Péter története arról szól, amikor a fizikai munka nyomot hagy a testben. Sokan természetesnek veszik, hogy „ez ezzel jár”, pedig a megelőzés pont ott kezdődik, amikor időben figyelünk arra, amit a test nap mint nap visz.

Prevenciós Masszázs
Prevenciós Masszázs – a megelőzés mindig megtérül

Prevenciós Masszázs – a megelőzés mindig megtérül

A Prevenciós Masszázs szemlélete egyszerű gondolatból indul. A tested minden nap érted dolgozik, a megelőzés pedig arról szól, hogy időben adj neki figyelmet, törődést és feltöltődést.

Felismerő történetek
Egy konkrét terület feszül vagy jelez?

Egy konkrét terület feszül vagy jelez?

Van egy terület, amely most külön figyelmet kér? Ez a cikk segít felismerni, mikor lehet jó irány a Prevenció FOCUS, például nyak–vállöv, hát, derék–csípő, láb–talp, fej–arc vagy kar–alkar területen.

Felismerő történetek
Az egész tested fáradtabbnak, nehezebbnek érzed

Az egész tested fáradtabbnak, nehezebbnek érzed?

Sűrű hét, kevés pihenés, sok ülés, állás, rohanás vagy terhelés után az egész test fáradtabbnak, nehezebbnek érződhet. Ez a cikk segít felismerni, mikor adhat jó irányt a teljes testes Flow figyelem.

Felismerő történetek
Jó lenne könnyebbnek érezni magad

Jó lenne könnyebbnek érezni magad?

Sűrű napok, sok ülés vagy állás, fáradtabb testérzet után néha már az is pontos felismerés, hogy könnyebbnek szeretnéd érezni magad. Ez a cikk megmutatja, miért lehet jó első lépés a Prevenciós Szombat az irány tisztázásához.

Masszázsprogramok
Prevenció Focus – célzott figyelem egy zónára

Prevenció Focus – célzott figyelem egy zónára

A Prevenció Focus 30 perces célzott figyelem egy választott zónára. Kapcsolódhat Flow vagy Core mellé, illetve 5 alkalmas Focus programként is kérhető.

Felismerő történetek
Kötött derék és csípő

Kötött derék és csípő

Hosszabb ülés, állás, vezetés, fizikai munka vagy sport után a derék és a csípő kötöttebbé válhat. Ez a cikk segít felismerni, mikor kérhet a derék–csípő terület célzott figyelmet.

Felismerő történetek
Teljes testes masszázst keresel feltöltődéshez?

Teljes testes masszázst keresel feltöltődéshez?

Sok volt a hét, fáradtabb a tested, vagy jól esne egy átfogó feltöltődés? Ez a cikk segít felismerni, mikor lehet jó irány a Prevenció FLOW teljes testes masszázsprogram.

Felismerő történetek
FOCUS vagy CORE után visszatérnél a fenntartáshoz

FOCUS vagy CORE után visszatérnél a fenntartáshoz?

FOCUS vagy CORE után gyakran nem újabb célzott folyamatra van szükség, hanem rendszeresebb teljes testes figyelemre. Ez a cikk segít felismerni, mikor lehet jó irány a Flow az állapotmegőrzéshez.

Felismerő történetek
Több területen érződő feszülés

Több területen érződő feszülés

A nyak, a vállöv, a hát, a derék, a csípő vagy akár a láb egyszerre is jelezhet, főleg terheltebb időszakok után. Ez a cikk arról szól, mikor érdemes nem különálló pontokban, hanem összefüggésekben gondolkodni.

Felismerő történetek
Sok volt ez a hét

Sok volt ez a hét?

Sűrű munkanapok, rohanás, kevés pihenés vagy sok figyelem után a hét terhelése a testben is megjelenhet. Ez a cikk megmutatja, miért lehet jó első lépés a Prevenciós Szombat, amikor szeretnél végre ránézni, mire van most szüksége a testednek.

Az oldal
tetejére